班豆先生教您美容養(yǎng)生小常識(shí)：

　　1、常吃宵夜，會(huì)得胃癌，因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?/span>

　　2、減少食用鹽醃、熏、烤類的食物。

　　3、雞屁股含有致癌物，很好不要吃。

　　4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果。

　　5、女性來月經(jīng)時(shí)，不要喝綠茶，反正茶類不要喝就對(duì)了，多吃可以補(bǔ)血的東西。

　　6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。

　　7、空腹時(shí)不要吃蕃茄，很好飯后吃。

　　8、早上醒來，先喝一杯水，防范結(jié)石。

　　9、睡前三小時(shí)不要吃東西，會(huì)胖。

????10、少喝奶茶。高熱量、高油、長(zhǎng)期飲用，易罹患高血壓、糖尿病等病痛。