《砭石療法與養(yǎng)生美容》講述了砭石療法是中華民族幾千年來與身體有恙作斗爭中積累起來的寶貴經(jīng)驗(yàn)，是中醫(yī)學(xué)的一項(xiàng)重大發(fā)明。它的特點(diǎn)是:具有一套以臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說為中心的完整理論，強(qiáng)調(diào)整體，重視內(nèi)因。采用無創(chuàng)性的溫和刺激，扶正祛邪，以調(diào)動(dòng)肌體本身的防御能力，戰(zhàn)勝身體有恙，調(diào)和陰陽，氣血、臟腑功能，使失衡韻內(nèi)部穩(wěn)定狀態(tài)獲得新的相對平衡穩(wěn)定，從而恢復(fù)身心健康。砭石療法既可用于防病、健身、養(yǎng)生、美容，又可用于改善亞健康狀態(tài)及醫(yī)治某些身體有恙。 　　面部砭石刮痧強(qiáng)調(diào)能促進(jìn)血液循環(huán)，讓臉部線條更立體，表情更加柔和很好。利用砭石刮痧的方法美容，沿著臉部和頸部的淋巴處輕刮，幫助氣、血、水循環(huán)，不僅有舒緩放松肌肉感覺，也有助肌膚吸收營養(yǎng)成分。 　　砭石刮痧美容方法一 　　1、以螺旋手法輕刮，由眉心沿額頭中線往上刮至美人尖；再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。兩邊重復(fù)1至2次。 　　2、以螺旋方式由鼻翼側(cè)邊往斜上方畫圈輕刮至太陽穴下；再由嘴角往斜上方畫圈輕刮至顴骨下。兩邊重復(fù)1至2次。 　　3、以下巴為起點(diǎn)，沿著頷骨上方，以畫小圈方式往斜上方輕刮至耳垂前方，左右各重復(fù)1至2次。 　　4、較后以眉頭為起點(diǎn)，沿著鼻梁側(cè)邊，由上往下畫小圓圈輕刮至鼻翼，左右各重復(fù)1至2次。 　　作用：淋巴引流，助排多余水分 　　砭石刮痧美容方法二 　　1、用較小的一角，由上往下輕刮臉際，范圍約從太陽穴下方刮至耳垂高度，有助舒緩頭痛以及壓力大時(shí)常不自覺咬緊的咀嚼肌。左右臉各重復(fù)5次。 　　2、同樣利用較小的一角，由下往上輕刮按摩耳下淋巴腺，位置沿著頷骨下方凹陷處，以喉管側(cè)邊為起點(diǎn)，往上輕刮至耳垂下方。兩邊各重復(fù)5次。 　　3、沿著鎖骨上方凹陷處，由中心往外輕刮淋巴處，幫助舒緩頸部僵硬。同樣也是左右各重復(fù)5次。